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皮膚科的問題跟著你一生該怎辦？只是擦類固醇藥真的可行嗎？曾經癢到睡不好嗎？

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飛檐走壁術又名橫排八步、飛檐術，屬輕身功。專練飛高去遠，又有“越墻功”、“爬墻功”之說。五、六年后功成。功成后人體輕靈如猴，升墻登高易如反掌（圖1）。練法：練功前，用粗布袋裝豬血浸過的鐵砂數斤。分別束于兩小臂和兩腳，每日晨昏橫跑璃壁，即側臥其身，兩足互換前進，至力盡處落地。跑時須退后十數步以助跑。力盡時先落右足，則身體由橫空變為正立，此為左式，先出右足，落地時先落左足，則為右式，每日練習逐漸增加鐵砂。（來自“武宗”公眾號）一年后，即可橫行四、五步。是為初步成功，再一年后，則可繼續橫跑八步，則第二步功成。再練習斜向上進至八步，則第三步功成。再練習左右晃臂，其法為：由壁斜上跑至墻頂，身體仍橫空，急晃左臂向左下，右臂亦隨之向左搖晃，借此力使身體立于墻頭。以上為左式。如先晃右臂，則為右式。（來自“武宗”公眾號）至此全功練成，接著開始下一步功夫的練習，首先可找一堵高墻或山崖陡壁，身著鐵衣，腿綁鉛板，雙手各執一鐵筆，先奔跑跳躍一陣，使身體適應負重狀態，感到身輕足疾，手力和腿力極佳。然后來到墻前，先吸一口氣，雙腳用力一蹬，身體縱起丈余，雙手輪流揮筆朝墻上扎入，二腳配合手上動躍墻，使身體由下而上爬行，如若掉下可再試。從低而高，這樣反復練習，借助身法、腿功、臂力、便可步步升高，爬高練到熟練之后，依法再練橫行之法。練習的速度也隨之由慢而快，距離由短而長。數年下來，不但手力腿力而且膽力和眼力提高極大，身法敏活無比，此功練習甚為艱苦，無堅強的意志難以練成此功（圖2）。

單詞 acclaim 由詞根 claim 擴展而來，這是一個很吵鬧的詞根，總喜歡弄出來點聲音，擴展的單詞也都有這方面傾向/ ~詞根介紹詞根是 claim，來源于拉丁語 clamare，它還有一個變形 clam，都表示 shout, cry out，即“喊，叫，說出來”的意思。單詞剖析acclaim/  /[?/'kle?m/]考研//CET6//GRE//TOEFL//IELTSn.稱贊；歡呼v.歡呼；喝采acclaim 作為動詞使用時，指對某人某物給予高度評價或大聲喊好，以表示贊美或賞識，后面常接賓語補足語，構成 acclaim sb//sth as// to be 的結構。作為名詞時為不可數名詞，尤指對藝術成就的稱譽或者高度評價。/ /  由前綴+詞根構成，擴展一下1）前綴 ac，表示加強，例如：/  / accompany/  v.陪伴accelerate/  v.加速/  /  access / n.進入；使用權2）詞根 claim，表示“喊，叫，說出來”，例如：/ / declaim / v.慷慨陳詞；演講proclaim/  v.聲明exclaim/  n.歡呼clamorous / adj.吵鬧的；大聲要求的★/ 變形時刻：incite = in（進入）+cit（喚起）+ e（構詞后綴）= 召喚進入→ 將人引入某種狀態，引申一下，可以表示刺激或者煽動。acclaim = ac（加強）+ claim（叫，喊）= 大聲叫出來 → 歡呼；稱贊。高頻近義詞applaud/  v.喝彩compliment / vt.恭維；稱贊praise / v.贊美；贊揚高頻反義詞criticize/  / v.批評scorn / v.輕蔑；藐視常用短語acclaim…as/  譽為gain//receive//win//earn acclaim from獲得好評精選例句He was welcomed with great acclaim.他受到十分熱烈的歡迎。The whole city turned out to acclaim the winning team.人們傾城而出為獲勝的隊歡呼喝彩。英文釋義①/ If someone or something is acclaimed, they are praised enthusiastically.②/ Acclaim is public praise for someone or something.單詞發音★/ 發音（美式）：Felix老師把今天的重點單詞給大家讀一下，大家練習的時候注意重讀、連讀、弱讀和濁化的地方哈~Key Wordsacclaim/  /[?/'kle?m/]/  n//v.歡呼accompany/  /[??k?mp?ni/]/  v.陪伴accelerate/  /[?k?sel?re?t/]/  v.加速/  /  access/  /[??kses/]/  n.進入declaim / /[d?/'kle?m/]/  v.演講proclaim/  /[pr?/'kle?m/]/  v.聲明exclaim/  / /[?k/'skle?m/]/  n.歡呼clamorous / /[/'kl?m?r?s/]/  adj.吵鬧的applaud/  /[??pl??d/]/  v.喝彩compliment/  /[?k?mpl?m?nt/]/  vt.恭維praise/  /[pre?z/]/  v.贊美criticize/  /[/'kr?t?sa?z/]/  v.批評scorn/  /[sk??n/]/  v.輕蔑艾賓浩斯式復習/ / 每日單詞：incite/ / 每日單詞：contradict點擊單詞，按照艾賓浩斯曲線復習，溫故知新！背完單詞，別忘了在評論區打卡哦！? 打卡：2019年10月24日

1、通過貶低別人來抬高自己。有些男人最喜歡做的事情就是在人多的地方，故意挑對方的刺，來表現自己。2、不會換位思考，只知道站在自己的角度來思考問題，不考慮別人的感受。3、總是要在言語上戰勝別人。不管別人說什么，總要和別人反著說，抬杠。4、特別喜歡炫耀，經常把自己一些情史，或者別的東西掛在嘴邊，生怕別人不知道自己的“光榮歷史”。5、總是幻想一夜暴富，一夜成名。幻想一些不切實際的東西，卻永遠不付出行動。6、過分在意他人的評價。一些男人特別在意別人的評價，生怕別人在背后說什么。7、對自己最親的人發脾氣，卻把好脾氣留給外人。外人說什么都能忍，家人說就會發脾氣。8、往往聽風就是雨，還沒弄清事情的原委，就開始興師問罪。9、心情寫在臉上，喜歡帶著情緒工作或者做事。本來大家的氣氛都好好的，他一出現，就好像帶來了一團烏云，讓氣氛一下子就不好了。

知乎用戶回答： 知乎用戶：海倫娜兒 1.不要說「謝謝」，說「謝謝你」；不要說「抱歉」，說「真的對不起」2.在服務員或保潔阿姨面前，只要開口了，也一定說「您好，請或有勞您」吧。在這個看錢看臉的時代，總會有很多勤勞辛苦卻依然貧窮的人，請你學會尊重，心存善意3.不議人是非，不潑人冷水。一個人但凡過得好，絕沒空操心別人的事；人浮于事，我們都有各自的困惑和無奈，何必再為難彼此，多給些鼓勵吧，聰明人自有領悟4.在社交平臺，少傳播負能量，少發自己無聊動態，少整矯情文藝腔；不在失眠，失戀，醉酒的情況下與人進行親密交談5.分手后，不詆毀不撕逼不糾纏。哪怕受傷的是你，也嘗試用你溫柔的心去諒解曾經深愛的人吧。如果在不能愛的時候也能留下尊重，就不枉費兩個人在人間一起結伴過6.君子愛財，取之有道。在要臉還是要錢的問題上還是選擇要臉吧，畢竟錢沒了可以賺，人格沒了這輩子恐怕都扳不回來了7.見到好看的姑娘，正常人的想法是：呀，好漂亮。而loser的反應是：整的吧？真假。請做一個正常人8.拼命提升自己。窮而弱往往容易玻璃心，一碰就渾身炸毛生怕自己被忽視。只有經濟和精神都獨立，才會讓你更有底氣，也更沒有戾氣 知乎用戶：中天月 這篇回答在Quora獲得一萬多贊。我讀過之后，也覺得收益良多。簡譯如下： 人們傾向于記住最先發生的事情和最后發生的事情。中間的事情記不清楚。所以，如果你要做自我介紹的話，最好做第一個或者最后一個。面試的時候，也是一樣的。 如果你在酒吧或者前臺工作，在你身后放一面鏡子。這樣的話，當顧客發脾氣的時候，就能從鏡子里看到自己的丑惡嘴臉。一面鏡子可以顯著降低他們無理取鬧的概率。 報價之后，不再說話。如果你是做銷售工作的，這項技巧很有用。在其他領域，這項技巧也很有用。我之前干過一份工作，是在一家體育館賣會員卡。有個老家伙就是這么指導我的，他說，一旦你和顧客寒暄完畢，報出了你的價格。從此時開始，先開口的那個就輸了。看起來好像毫無根據，但確實是這個樣子的。通常會有很長時間的尷尬沉默，但是，最終，顧客會買的。 如果你問了別人一個問題，然后他們回答了一半，你等著，他們會說完的。只要等著，保持眼神接觸，最終，他們會開口講完的。 公開講話或者蹦極之前這種會緊張的時刻，嚼口香糖就好了。據說是因為人類在危險的時候會自動停止咀嚼（吃東西），所以吃東西的時候就是安全的，大腦就是這么告訴你的。反正這招對我很管用。 人們最終記住的不是你說過的話，而是你讓他們產生的感覺。幾乎所有的人都喜歡談論自己的事情，所以，多問問題。 當你學習新東西的時候，嘗試著教給朋友們，或者讓他們問你相關的問題。如果你能教給人一杯水，你自己一定會有一桶水。 如果你看到某人時，很開心，溢于言表的開心，那么他們以后看到你也會手舞足蹈的。第一次也許不是這樣，但第二次一定是。 身體對壓力的反應——呼吸加速，心跳加快——和鼓起勇氣時的反應是一樣的。所以是好是歹，全在你一念之間。反正你的身體已經都準備好了，你看著辦吧。 注意別人的腳。當你加入別人的談話時，發現別人只是把上半身轉過來了，腳還是維持原來的方向，那就說明他們不歡迎你的加入。類似的，你和你的同事談話時，你覺得他在專心和你談話，他的身體也面向你，但他的腳卻不是朝向你的，他可能早就已經受不了這場談話了。 裝出牛逼的樣子，直到你做到了；信心比知道更重要。別被任何人嚇住，生活不易，全靠演技，那些嚇你的人也在演戲。 你假裝成什么樣子，你最終就會成為什么樣子。裝逼得逼，求仁成仁，念念不忘，必有回響。 雖然不是要你去嚇人，但如果你一定要厚顏無恥的盯著某人，視線聚集在他的兩只眼睛中間，等著他們害羞。如果他們移開視線，他們就不會再看著你。這個時候，你就可以肆無忌憚的盯著他們的眼睛了。至少有45秒的時間哦。 建立人際網絡。成為朋友們的信息源，當然，他們也會是你的信息源。和前同事一起喝杯酒吧，也是好的。 如果你前面的車子慢的像是老爺爺在開，你恨不得殺了他。假裝他真的是你的親爺爺。 然后你的怒氣就全消了。 站得直。 不許沒精打采，不許手插兜，頭要高高抬起。不要覺得這是陳詞濫調。你自己會因此覺得很好，而且周圍的人也會感受到你的自信。 不要說“我覺得”、“我認為”，除非真的有必要。這些詞語會讓你和自信無緣，對你可沒什么好處。 焦慮的時候，收拾一下家里或者工作桌。你會比之前更開心、更有感覺。 第一次飯，第一支酒，你請。你都不知道你自己會因此而自我感覺良好多久。 為人父母者請注意：給孩子們選擇的權利，讓他們認為自己掌控自己的生活。比如我想讓孩子自己穿鞋的時候，我會問他“你是想穿那雙星星的，還是鯊魚的？”。值得注意的是，這招對成年人也管用。 態度決定行動，可是行動也決定態度。就像我以前的一個老師說的那樣：你可以因為高興而跳起舞來，也可以故意跳起舞來讓自己高興。 一群人在大笑的時候，人們會立刻看向這群人里最親近的人。 如果你想和某人建立密切的關系，或者獲得某人的信任，學習他的身體的姿勢。如果他翹起二郎腿，你也翹起來。如果他斜靠在椅背上，你也斜靠在椅背上，如果他身體前傾，你也身體前傾。模仿身體姿勢，是一種下意識的信任對方和自在的表現。如果你在胸前交叉雙臂時發現某人隨即也這么做了，恭喜你，你又迷住了一個人。 本杰明·富蘭克林效應。在學生時代，找女生借鉛筆、借筆記、求她幫你補習功課，比起借給她東西、幫她補習功課，女生更容易愛上找她借鉛筆的那個窮//笨小子。調情的時候這也很有用，比如（開玩笑似的）讓女孩請你喝支酒。這可是一石三鳥的事情：你得到了好處；她會下意識的更喜歡你；將來她接受你的“幫助”也會更加沒有負擔。 知乎用戶：盛雨中 推薦一本書《10秒鐘讓自己不同反響》，作者莉兒·朗蒂是國際著名的人際溝通專家，她專門教授人際溝通技巧，替《財富》雜志前500強的大企業的高級主管及面隊對客戶的第一線職員授課，讓他們成為更有效率的溝通專家。這是我讀過最好最實用的人際交往書，上至與五百強高管打交道，下至泡妞把妹裝綠茶，只要領會其中精髓無往而不利，比某些戀愛都沒談過幾次就出來教人把妹的泡學大V強得多，不服來辯！這本小冊子里面有很多trick，我列出幾條供大家參考：一，排山倒海的笑容 和人打招呼時不要立刻微笑，那會讓人覺得，每個進入你視線的人都是你微笑的對象。 你應先注視對方一秒，停一下，把他的臉輸入腦子里，然后以又大又溫暖的笑容，讓笑擴散到整個臉龐，連眼里也充滿笑容。 這種笑容會將對方仿佛吸入溫暖的水流中，如此不到一秒的延遲，會讓對方感覺你的笑容十分真誠，且是他獨享的特別待遇。二，眼神像太妃糖 即使他說完話之后，你的眼神也不要移開，如必須移開，做得慢一點，百般不情愿似的。三，眼神要像超級強力膠 即使別人在發言，你也要盯住你的目標。不論講話的人是誰，一直盯住你的目標對象就是了。一個溫和一點的方式：你的眼看著說話的人，不過每當說話人講到一個段落，你的眼神要順勢溜轉到目標對象身上。這樣，目標對象仍感受到你對他的注意，不過感覺稍舒緩。四，戲謔不宜 絕對絕對不要拿別人作為取笑出丑的對象，到頭來你會付出昂貴的代價。五，大孩子自我中心 對初識者予以100/%的注意力，給對方親切的微笑，整個身體轉向他，全部注意力都集中在他身上。那表示你在大聲對他說：“我覺得你非常非常特別！”六，嗨！老朋友 初見某人時，想象他是你的老朋友，只不過無情的命運將你們分開。但是，今天在這個場合，你和失散許多年的老朋友又重逢了！七，控制你的毛躁 毛躁的小動作會讓聽眾覺得你在胡謅八，神駿漢斯的靈性 表達自己的看法，同時更要注意對方的反應。根據他的反應，謀定而后動。別人會說你處處仔細體貼，凡事一點就通，非常上道。十，配合對方的情緒 張嘴之前，先對談話對象進行“聲音采樣”，以試探他的情緒狀態。如果你希望別人聽你的想法，你就必須先配合他們的情緒和語調，可能只要一下子就夠了。聊天的重點不在于具體事實或措詞，而在于其音樂性，在于它的旋律。十一，熱情的平板樂章 擔心一開始不曉得說什么嗎？別怕，80/%的人對你的印象都和你說的話無關，開場白說什么，幾乎都沒關系。無論內容多么平板，只要你懷著平常心，正面的心態，熱情地把話說出來，就很容易引人入勝。十二，隨時穿戴“那是什么” 如果你去一個都是陌生人的社交場合，記得穿戴一個新奇甚至古怪的飾品，如此一來，有人遠遠看到你，產生好印象，就借口上前攀談：“不好意思，我注意到你的……那是什么？” 然后你就有話說了：“哦，那是我去xxx旅行時買的blabla……”或者“哦，這是當年我blablabla……” 然后話題就展開了。十三，那是誰？ 只要請主人介紹你們認識，或問問足夠的資訊，然你有話題上前打破僵局即可十四，偷聽 聽到稍值利用的借口就趕快插入，“不好意思，我剛好聽到……”十五，高手不會喋喋不休 在和名人聊天時，別去稱贊他的作品，只要表達你從中得到許多喜悅和啟發就足夠了。如果真提起作品或成就這方面的話題，最好談的是對方目前或近期的表現。不要翻出已經泛黃的陳舊記憶。如果女王蜂身邊還生著一只雄蜂，記得要讓它也能參與你們的對談。十六，別急著說“我也是！” 當你發現和某人有共同點，你越慢說出來，對方的驚喜和震撼會越大。如此一舉，你的舉止也像只耐心、優雅的大老虎，而不是毛躁、孤單、急著找伴的小野貓。附帶聲明：別等太久才說出你們的共同興趣，否則會讓人覺得你在賣弄。十七，你做哪一行？——千萬別問 正確方式是“你平常都做什么？”十八，“精彩，讓我們再聽一次”。 對你的談話對象來說，從你口中發出的最美妙的聲音，莫過于在一群人面前說：“跟他們說說你那次……”十九，有樣學樣 仔細觀察別人，看看他們的舉手投足是有何特點。仔細觀察它的肢體語言，然后模仿其舉止風格。這樣，對方下意識會覺得跟你在一起很自在二十，提前使用“我們” 就算你剛認識這個人，也可以建立親密的感覺。與人交談時，跳過第一階段（陳年老套）和第二階段（描述事實），直接進入第三（感受及個人問題）和第四（“我們”表述法）階段。巧妙地運用“我們”這兩個字，兩人的親密關系一觸即發。二十一，速成的共同回憶 如果我想和一個陌生的朋友拉近關系，想想你們兩個第一次見面時有什么特別值得回憶的共同片刻。找一些話題喚起當初兩人之間的笑語或親切感覺。現在，你們就像老朋友一樣，有共同經驗可以一起分享。 啊呀，我們真像：我們簡直一模一樣。二十二，哇，是你啊！ 接電話時的態度不要給人造成一種印象：我隨時隨地都很快樂。態度要親切，說話要簡潔，給人專業的感覺。等對方表明身份之后，再露出溫暖，燦爛的笑容，讓聲音里也充滿笑意。更讓對方感覺到，你的笑容是專為他綻放的。二十三，向配偶致敬 每次打電話到別人家中，一定要報出自己的姓名，并向接電話的人致意。如果你是打到別人的辦公室，次數不止一兩次，最好跟秘書建立友誼。對方如能替大人物接電話，他也有能力左右大人物對你的看法。致電家中時：向配偶致敬；致電辦公室：向秘書致敬。二十四，視若無睹，充耳不聞 完全不去注意同伴所犯的小小差錯。漠視周圍人的劇烈反應，漠視同伴的過失。絕對不會因為同伴的失態而目瞪口呆。二十五，必殺贊美術 如果和你談話的陌生人可能在你個人或事業未來扮演舉足輕重的角色，你要從他身上找出一個很明確、個人獨有的特質。兩人談話即將結束時，直至看著他的眼睛。先說出他的名字，再把你的必殺贊美詞說出來，對方必定滿心歡喜。 注意事項： 1，必須在私底下使用。假如你和四五個人站在一起，只稱贊其中一個女人身材苗條，其他的女人一定會覺得自己像一桶豬油。如果你對一個男人說他玉樹臨風，其他男人會覺得自己成了鐘樓怪人。此外，你也會讓被稱贊的人窘迫不已； 2，贊美詞必須有可信度。要是有人笨到對自知是個音癡的人說喜歡他的歌聲，他會把贊美當作豬吃的餿水； 3，對同一個人重復使用這一招至少間隔半年。否則別人會覺得你不真誠，好阿諛奉承，必有所企圖。那就不妙了。※ 這只是其中部分內容的提要，具體每一個trick書中都有給出具體案例，令人過目不忘。初中時接觸這本書就震驚了，簡直是為低情商人士量身打造的寶典！！如今書中內容已經完全吸收成為性格和日常的一部分，幾乎跟所有人打交道都很輕松，至于追妹子…至今沒有失手（難道是因為臉?……咳咳，大家不要對我的臉太感興趣，這只是一句玩笑話……不要腦補我是playboy、謎男之類的啊，我是不抽煙不酗酒不亂搞的清新正直好少年一枚啊！！對于評論中提到的問題我簡單說明一下：1）融會貫通是必須的。我也說了，我幾乎把整本書都吃進去了，而且最重要的是從中領會到溝通的黃金法則：【氣氛營造】。這樣才能舉一反三，生搬硬套是不能長久的。因此對于評論中那位被女神說猥瑣的兄弟，我忍不住不厚道地笑了（我錯了，逃……一定是你笑的方式不對XD！2/) 人際關系的質量取決于你本人的質量。不要指望只靠一本工具書而不充實自己就能改變人生。這本小冊子更多的是提高你的印象分，適合初次見面或者認識不久、或者在人多社交場合盡量脫穎而出，但一勞永逸是不可能的，價值交換的前提是你有價值，沒有真材實料印象再好日后別人充其量和你只是點頭之交。3）家里做生意，玩得好的朋友家里背景也都差不多。說實話，我們這種環境長大的人，從小耳濡目染，基本什么類型的人都見過一點。有時候朋友們聚在一起聊天也會吐槽別人沒事亂套近乎，女生莫名其妙投懷送抱，同學總想占便宜之類的……如果無傷大雅，大家都不怎么在意，但從此都會在心里劃清界限。因為誰都不想跟目的性太強的人做朋友。 所以說，是不是真心的大家多少都能看出來， 畢竟相見恨晚這種情況難得一見，但方式是否得體、態度是否誠懇、氣氛是否愉快，是可以很大程度反映一個人的人品和能力的。這也是溝通技巧的根本目的：聊天嘛，最重要的是開心。4）有人私信我說書沒了……我剛找了下當當有，此外大部分是另一個新版本《磁場》（10秒鐘讓你不同凡響），謝評論 @雷金霆 指出。作者是同一人，但沒看過不確定內容是否完全一致。謝謝大家。 來源：知乎 —————————————

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